5 проблем со здоровьем из-за ненавистной работы

Вот недаром говорят, что чтобы не работать, надо заниматься любимым делом. А что делать, если кажется, что работа вытягивает из вас все силы и энергию? Как быть, когда каждый рабочий день для вас - все равно, что каторга. Да, вы правильно подумали - лучше попробовать подыскать другую работу. Почему не стоит пересиливать себя в работе - узнавал dnepr-trend.in.ua.

Работа, которая не по душе, истощает не только морально. Постоянные стрессы и переутомление отрицательно сказываются на здоровье. Так к каким же последствиям может привести нелюбимая работа?

1. Бессонница

Когда в голове все еще прокручиваются отчеты, доклады на совещании, а к ним приплитаються планы на завтра, заснуть действительно трудно. А постоянное недосыпание отрицательно сказывается и на здоровье, и на работоспособности.

2. Головные боли

Если на работе вы чувствуете себя постоянно напряженными, тело начинает воспринимать рабочее место как опасную зону. Конечно же, из-за стрессов вы напрягаетесь. Если так будет постоянно, это может перерасти в хроническое напряжение, которое и будет вызывать сильные головные боли.

3. Хроническая усталость

Вы все время раздражаетесь, что много работы. Постоянно спешите, задерживаетесь на работе или работаете еще и дома. Ну какой же организм такое терпеть? Ни сон, ни отпуск не способны стереть последствия такой хронического переутомления.

4. Проблемы с пищеварением

Стресс оказывает значительное влияние на организм, в том числе и на систему пищеварения. Не удивляйтесь, если вас беспокоит, например, вздутие живота, боль в желудке и другие неприятные симптомы. Адреналин, который выделяется при стрессе, подавляет пищеварительную функцию организма. А если переживать хронический стресс, то надпочечники начнут выделять кортизол, который постоянно вызывает чувство голода.

5. Частые простуды

Если в последнее время часто болеете простудой, то это еще не значит, что виновата в том погода. Причина может заключаться совсем в другом. Как вы уже догадались, виновата снова нелюбимая работа. Ведь если организм постоянно подвергается стрессам, снижается иммунитет. Вот поэтому и увеличивается количество болезней, которые появляются из-за уязвимую иммунную систему.

Любите себя и свою работу. Не держитесь за высокие должности и привлекательные доходы, если вы работаете там, куда не хочется ступать ни ногой. Попробуйте что-то новое, и тогда, возможно, снова откроется долгожданный пыл и желание ежедневно идти на работу, как на праздник.

Comments